Développement personnel

Dans L’art subtil de s’en foutre, Mark Manson nous propose sa sagesse pratique, et joyeusement insolente : c’est en faisant face à nos peurs, nos défauts et nos incertitudes qu’on trouvera le courage et la confiance pour réussir et vivre une vie épanouie. Vous allez découvrir : – Les 3 subtilités de l’art de s’en foutre – Pourquoi l’insatisfaction et la souffrance sont nécessaires à votre bonheur – La loi de l’effort inverse – Comment mesurer votre réussite – 5 valeurs sur lesquels baser votre vie pour être heureux Vous trouverez également dans la vidéo des exemples concrets pour vous aider à mettre en application ces leçons dans votre vie.  

3 exercices pour te reconnecter à tes envies   Une des grandes raisons pour lesquelles on se retrouve à mener des vies semi-satisfaisantes (ou pas satisfaisantes du tout), c’est qu’on suit le sens du courant, on se laisse porter, sans prendre vraiment le temps de se demander ce qu’on veut vraiment et de faire en sorte de l’obtenir. Reprendre le contrôle de son cap, ça commence par savoir vers où l’orienter. Est-ce que tu sais ce dont tu as vraiment envie, au plus profond de toi ? Voici 3 exercices pour y réfléchir. 1/ La liste de tes envies Cet exercice assez connu est aussi très simple. Il s’agit de faire la liste de tout ce à quoi tu aspires pour ta vie, tout ce que tu souhaites accomplir, expérimenter, posséder, développer, cultiver… Et on dit bien : TOUT. Même si cela te semble pa...

Des pensées à la feuille : le pouvoir de l’écriture Acte 2 Ecrire peut avoir de véritables vertus cathartiques. Voici un deuxième exercice à essayer (retrouve un premier exercice ici). Cet exercice a été popularisé par Julia Cameron dans son livre “Libérez votre créativité”. Il s’agit de consacrer 20mn, chaque matin au réveil, à noter tout ce qui te vient à l’esprit, sans faire le tri, sans filtrer, sans juger. Concrètement, tu couches tout ce qui vient sur le papier, et tu refermes ton cahier. L’objectif est à la fois de se vider l’esprit, pour avoir les idées plus claires, mais aussi de laisser parler la voix que tu n’écoutes pas toujours et de permettre à certaines pensées d’émerger. PRENDS EN MAIN TON ÉPANOUISSEMENT PROFESSIONNEL ! Renoue avec le plaisir de travailler. Découvre nos pro...

  Skieur professionnel, médaillé olympique, champion du monde, il serait trop long de revenir sur les nombreux moments forts de la carrière d’Edgar Grospiron. Nous allons plutôt nous intéresser sur « l’après », quand l’ancien athlète s’est reconverti en consultant spécialisé dans la motivation. Afin de proposer un service toujours plus poussé aux entreprises, Edgar Grospiron a suivi une formation aux outils développés par TTI Success Insights. L’occasion de discuter des liens entre entreprise et sport avec un passionné. Rencontre. Comment tourner la page quand on est parvenu au sommet ? C’est exactement la question que s’est posée Edgar Grospiron une fois sa carrière sportive terminée. « J’ai fait du ski par passion, je ne me voyais pas faire un métier qui ne me passionnerait pas » av...

Prendre en main son épanouissement professionnel : vaste sujet. Pour t’aider à mettre le doigt sur ce dont tu aurais besoin aujourd’hui (et tout au long de ton parcours), on a identifié 8 leviers que tu peux actionner, accompagnés de quelques pistes de réflexion et d’action pour commencer dès maintenant. Présentation du septième levier (découvre les premier, deuxième, troisième, quatrième, cinquième et sixième leviers). Levier #7 : se développer d’un point de vue personnel et professionnel L’être humain a besoin d’apprendre sans quoi il a l’impression de stagner, et finit par s’ennuyer, par se d&eac...

Prendre en main son épanouissement professionnel : vaste sujet. Pour t’aider à mettre le doigt sur ce dont tu aurais besoin aujourd’hui (et tout au long de ton parcours), on a identifié 8 leviers que tu peux actionner, accompagnés de quelques pistes de réflexion et d’action pour commencer dès maintenant. Présentation du sixième levier (découvre les premier, deuxième, troisième, quatrième et cinquième leviers). Levier #6 : nourrir de bonnes relations Arriver au travail le matin et te réjouir rien qu’à l’idée de retrouver tes collègues, de travailler ensemble, d’échanger, et de partager des bons moments, c&r...